ホオポノポノ｜Haの呼吸で人生最大パニック時に助けられた話

今回は、ホオポノポノのクリーニングツール「Haの呼吸」についてお話しします。

先日、トラウマを思い出すような体験をしたので、その出来事と「Haの呼吸」の効果についてお伝えしますね。

トラウマがよみがえった出来事…

とあるクラシックなレストランに行った際、年季の入ったトイレの鍵がスムーズに動かず、少しパニックになってしまいました。

過去に個室に閉じ込められた経験がトラウマとなっており、ドアの開閉がしづらいと緊張してしまうのです。

この時も思わず冷や汗が…

人生で一番パニックになった体験！Haの呼吸で救われた話

2年ほど前、一人暮らしのマンションでユニットバスに閉じ込められてしまいました。

鍵が壊れた状態で、ガチャガチャやってもドアが開かない…。

外にいた夫（当時はまだ恋人）に助けを求めましたが、彼もどうにもできず、管理人さんに相談しに行くためその場を離れてしまったのです。

「閉じ込められた！」 という絶望感と不安でパニック寸前だった私。

ドア一枚だけ隔てて彼がすぐ傍にいるのに、大パニックで「どうしよう！」「苦しい！」と大声で叫んでいました。

そこでふと思い出したのが「Haの呼吸」でした。

指を輪っかにして、Haの呼吸を7ラウンド。

5ラウンド目あたりから少しずつ落ち着きを取り戻し、最後には平常心を取り戻すことができました。

管理人さんを呼びに行って「部屋の中のことはご自身で解決してください…と言われたよ！役に立たない！」と怒りながら戻ってきた彼を、なだめる余裕さえありました。

結局その後、彼が鍵業者さんに依頼し、閉じ込められてから1時間程で無事に脱出することができました。

数日後に引っ越す予定のお部屋だったので、もしかしたらこの部屋の「行かないで」っていうメッセージだったのかもしれない…

なんとなく、そう感じました。

退去時にはきちんとクリーニングをして「新しい入居者さんと仲良くしてね！」と言って、ちゃんとお別れをしてきたのでした。

Haの呼吸で得られる効果

Haの呼吸は、流れを妨げるものなどを解き放つ。生命エネルギーを活性化して、ウニヒピリに送られるなどの効果があるとされています。

ウニヒピリとのコンタクトの前に行うと良いそうで、HA呼吸が合図になって、ウニヒピリがクリーニングを一緒にしてくれるのかもしれません。

• トラウマや不安の解消: 呼吸に集中することで心が落ち着き、トラウマも軽減されます。
  
• ウニヒピリとの繋がり: Haの呼吸は、潜在意識（ウニヒピリ）と繋がりやすくするとも言われています。
  
• エネルギーの活性化: 呼吸を整えることで、心と体のエネルギーの流れも良くなります。

Haの呼吸法がどれだけ心を救うのか、この経験で深く学びました。

ウニヒピリさん、ありがとう！

Ha呼吸の効果を知るためのおすすめの参考書籍：「秋冬春夏」

SITHホ・オポノポノ公式本「秋冬春夏」に、緊急事態でHaの呼吸が役立ったエピソードが紹介されています。

ある方の経験談です。

7歳と11歳の女の子が祖母の緊急事態（静脈瘤が原因で足から血が出て止まらないという状況）に遭遇して、とても怯えていたそうです。その子たちと一緒に電話口でHA呼吸をしたところ、彼女たちはたちまち落ち着きを取り戻した…

というお話です。

手元にある方はp80とp81をぜひ読んでみてください。

Ha呼吸をぜひ日常に取り入れましょう

この経験を通して、「Haの呼吸」の素晴らしさを再認識しました。

トラウマや不安を抱えている方は、ぜひ試してみてくださいね。

新しい視点で心を解き放つきっかけになるかもしれません。

他のクリーニングツールについては以下の記事をご覧ください。

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