Aloha!UKAです。
先日、ホ・オポノポノおすすめYoutube動画の記事を観てくださった方から、コメントをいただきました。紹介した動画を気に入ってくださったとのことでした。
私が作ったわけではなく紹介しただけなのですが、お役に立てたようで、ブログをやっていてよかった～と感動(笑)
みえさんありがとうございました！
実は、その動画の記事をアップする時に「この動画知ってるし～」「もっといい動画紹介してよ～」って思われたりしてね～。なんて思いながらアップしたことを思い出しました。もちろん「いいね」と共感もしてもらいたかったはずです。
ブログで外に発信するということは、きっと誰かが観てくれて、それに対してなんらかの感想を持つだろうというのはわかっています。
ちょっとでも「なるほど～」と思ってもらいたいという欲求、自己顕示欲。
評価への期待とちょっとした恐怖という感情もありました。もちろん、誰かの役に立ちたいという欲も…。
改めて、私の中にそんな沢山の記憶があることに気付くことができました。
こうしてブログをやっていると、文書を打ち込みながらたくさんの記憶に出会えるので、クリーニングをする良いチャンスに恵まれてありがたいです。
4つの言葉をいつでもつぶやいていたいけど…
さて、皆さんはどのように４つの言葉をつぶやいていますか？
私は家事をしている時や、ぼーっとしている移動中は、なんとか言えるようになってきました。
あと、嫌なことがあったときは自動的に４つの言葉が出てきます。(夫と喧嘩した時とか、変な発言をしてしまった時とか）
心の中では「早く楽になりたいよ！記憶を消して！」とウニヒピリに命令してるんでしょうけど、、、💦とにかく、気が済むまで心の中で言い続けています。
しかしながらー
仕事中、映画鑑賞中、勉強中や読書中など、集中している時にはどうしても忘れがち。
何かに集中、夢中になっている時も、無意識で呟けるようになったらベストですよね。
歌だったらどうでしょう。
私は仕事中でも、よく頭の中で歌が流れていて、鼻歌も歌ってしまう人間なのでこれならイケるかも！（これって集中してないってこと？(笑)）
ホ・オポノポノソング
ホ・オポノポノソングは、Youtubeで検索するとたくさん出てきますよね！
素敵なメロディーと歌声で有名なホ・オポノポノソング（オフィシャル見つけられなかったので広告が少ないのを選びました⇊）
エキゾチックでシンプル４つの言葉の歌とか…
これらはとっても神聖な感じで、本当に癒し系で大人向き。夕方から夜寝る前に聞くとほっとするので、夜の読書中などにBGMとして聞いたりするといいですよね！
ただ、良く晴れた気持ちのいい朝に聞いて口ずさんだり、日中、お子さんと一緒に歌えるようなポップなメロディーもあってもいいな～と思っています。
そこで、最近見つけた子ども向けの英語の歌で、４つの言葉がピッタリ当てはまるな～と思った曲を、思い切って紹介しちゃいます(笑)
Good Morning Song！
聞いたことありませんか？幼児の朝の歌で一番有名じゃないでしょうか。英語教室や、幼稚園の英語の歌の時間でもよく歌われているそうです（この動画は、ちょっと歌詞にアレンジが加わってますが）
Good Morning Good Morning how are you today♪の部分をI’m Sorry forgive me I love you thank youに置き換えます。
一小節だけ(笑)
ただの替え歌です～
けっこう繰り返し歌っていると馴染んできて、気付くと頭の中で♪I’m sorry ~Forgive me~なんてノリノリで歌っちゃっています。
お子さんがいらっしゃれば、一緒に歌ってもいいですよね～！
以上、これからも楽しく工夫してホ・オポノポノしていこうと思っているUKAでした。
Thank you for your time.
Peace of I.UKA
