「ウニヒピリともっとしっかり話がしたい」
「ウニヒピリの声を感じ取れるようになりたい」
そう感じたことはありませんか？
私も、ウニヒピリに話しかけてその応えを感じられる瞬間を夢見てきました。
そんなときに思い出すのが「ホ・オポノポノライフ」で読んだ、KRさんのメッセージです。
ウニヒピリの声が聞こえない人はいません。自分が今体験しているその感情こそがウニヒピリの声。ほら、今もウニヒピリの声が聞こえているでしょ？
引用元：ホ・オポノポノライフ KR著
この言葉にハッとしました。
今、私が感じるすべての感情こそが、ウニヒピリの声なんですよね。
ウニヒピリと話せていることに気づく
「ウニヒピリの声が聞こえない」と思っていたときの私の頭の中は、次のような考えでいっぱいでした。
- 「今週末にクリーニングをサボったから、ウニヒピリと繋がれないのかな？」
- 「昨日食べ過ぎたから、感覚が鈍っているんじゃないか？」
- 「ブログに『ウニヒピリの声が聞こえない』と書いたら、どう思われるだろう…」
…これも実はすべて、ウニヒピリの声です。
頭に浮かんだ感情や思考を通して、ウニヒピリは記憶を私に見せてくれているのだと気づきました。
ウニヒピリの声を受け取るためにやっていること―ケア
ウニヒピリとの対話がよりスムーズにできる日と、できない日があるのが不思議です。
私は「今日はウニヒピリの声がよく聞こえるな」と感じた日を観察し、実践したことを手帳に書き留めています。
その一部をシェアしますね。
1. ブルーソーラーウォーターで床を掃除する
毎日、記憶でいっぱいの私たちが、床を踏みしめているんですよね。
床にブルーソーラーウォーターで感謝を込めてクリーニングすることで、ウニヒピリとの会話が自然にしやすくなるようです。
UA床のウニヒピリのケアをすることも大事ですね。以下の記事でブルーソーラーウォーターの床掃除のことについて書いています。
2. 目に入るものや触れるものに「ありがとう」と伝える
物も一つのアイデンティティーで意志を持っているとは、KR女史の言葉です。
自分と関わったものと共有する記憶を手放すことができるんでしょうね。
目に入るものや触れるものに感謝を伝えると、物たちが「味方」になってくれるような気がします。
それに、「ウニヒピリ」も一緒にクリーニングしてくれるように感じます。
あなたが今日、自分の携帯電話を、食器を、パソコンをどのように扱うのか。それは、あなたがあなた自身（ウニヒピリ）をどのように扱うのかを、そのまま映し出しています。
引用元：ホ・オポノポノ手帳2019 ヒューレン博士
3. 自分からウニヒピリに話しかける＝ウニヒピリのケア
ウニヒピリに積極的に話しかけることも、ウニヒピリケアの一つです。
ウニヒピリは内なる小さな子ども。
最初は反応がなくても、根気よく語りかけていくことで信頼関係が築けます。
ウニヒピリと仲良くしていることで得られる効果
ウニヒピリと会話ができている時は、地に足がついているような気分になります。
そして、自分に自信が湧いてきて何があっても大丈夫！と思えます。
「過去の失敗も、未来の不安も、痛くもかゆくもない！」そんな気持ちになるんです。
一人じゃないって～素敵なことね～♪
ありがとう、ウニヒピリ♥
ウニヒピリのケア・おしゃべりの内容
ここ最近のウニヒピリとのやり取りを少し紹介しますね。
英語で話しかけたいとき
私：「英会話の練習をしたいから、あなたに英語で話しかけていい？」
ウニヒピリ：「…」（肩が重くなる感じ）
私：「ごめんね、嫌かな？」
ウニヒピリ：「うん、英語で話しかけないで」
今まで勝手に英語で話しかけたことがあったのですが、確かに肩の重さや違和感がありました。
それからは、ウニヒピリの気持ちを尊重するようにしています。
クリーニングツールについて尋ねる
私：「この問題は何でクリーニングしたらいい？」
ウニヒピリ「この道を歩きながら、キャンディケーンをガードレールに一つ一つ引っかけていくんだよ。そうしたら、そこを通る人の記憶がクリーニングできるでしょ」
想像もしなかった方法を教えてくれるのがウニヒピリらしいところです。
後悔している時…
私：「あ～あ、なんであんなことしちゃったんだろう」
ウニヒピリ：「あたしを責めないで！」と怒られて、はっとしました。
私：「そうだよね、責めるんじゃなかったよね。いっしょにクリーニングするんだったよね。あなたのペースでいいから記憶、これからも見せてね」
ウニヒピリとおしゃべりしている時は…
私の場合、ウニヒピリに話かけている時は、「思考の暴走」がいったん休止します。
ウニヒピリとの会話に集中するからでしょうか。
思考が出てきても、「それを一緒にクリーニングしよう」
などと会話していると、一つの思考からとめどなく出てくる、別の記憶の暴走が減り、心が落ち着いてるなあ…と感じます。
ウニヒピリと繋がれたしあわせな日
ある日、ウニヒピリとしっかり繋がり、とても嬉しいことがありました！
なんとウニヒピリが、興奮した姿を見せてくれたのです。
こんなに喜んでいるウニヒピリを見るのは初めてかもしれません。
それは、SITHさんから届いたニュースレターに「クラス開催決定！」のお知らせが載っていたからでした。
しかも、日付も場所も、クラス内容も、私にピッタリの内容！
ウニヒピリから「決まりだよ！今日申し込んで！」
と強く後押しを感じたのです。
ですが、一度その気持ちを受け止め、「まずクリーニングしてから申し込もうか」とウニヒピリに話しかけてクリーニングを実行。
そして、翌日には無事に申し込みを済ませました。
普段、クラスに参加したいと思っても、「金銭的余裕がない」「場所が遠い」「宿泊が必要」など、どうしても足を引っ張る要素があるものです。
でも今回は、以下の3つの奇跡が重なったおかげで参加できることに！
- ちょっとした臨時収入があった
- 2回目のクラス参加のため、半額で申し込めた
- 泊まり不要で、家から通える距離での開催
そういえば、初めてクラスに参加したときも、さまざまな障害が自然とクリアされ、スムーズに参加に至ったのでした。
ウニヒピリと繋がることで、こんな嬉しい展開が訪れることもあるのですね。
これが結果としての「プレゼント」なのか、それとも、私の抱える記憶が多いために続けるべき「クリーニングの課題」なのか、真意は分かりません。
でも、どちらにせよ、ウニヒピリと一緒に喜びを分かち合うことができました。
ヒューレン博士も、YouTubeのZerowiseの動画で、「クラス申込者の情報が自分へ届いた時から、クラス開催までずっとクリーニングしている」と話していました。
私が参加するクラスの先生やスタッフの方も、私の参加申し込みの時点からクリーニングを始めてくれているそうです。
楽しみでなりません！
UAちなみに、クラス(セミナー)に参加しなくてももちろんクリーニングはできます！私も4つの言葉を唱えるだけで沢山効果を実感しました。
ウニヒピリのケアはおしゃべりを楽しもう！
ウニヒピリとのつながりが、少しずつ深まっていくのが嬉しくて仕方ありません。
ちなみに、私はウニヒピリの姿形は見えませんし、いつもお話できているわけではないのです。
その日、うまく話せても、翌日はまたリセットされてしまって一切会話できず…となることも。
でも、この試行錯誤が私にとっての楽しい「ウニヒピリとのおしゃべり」のひとつです。
あなたもぜひ、ご自身のウニヒピリとのおしゃべりを楽しんでくださいね。
Mahalo！UA
